2017年6月16日 筋トレ
おはようございます♪ 4月から息子が中学生になり、朝5時半起き→6時半には出かけます。 妻はお弁当作りにのため5時起き。 僕も5時には起きるようにしています。 起きて、何をしてるかというと、まずは筋トレをし …
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